Das Wochenende reicht nicht mehr. Der Schlaf erholt nicht. Die Konzentration bricht schon nachmittags weg, und Dinge, die früher nebenbei liefen, kosten plötzlich Überwindung. Vielleicht kennst du das Gefühl, morgens schon zu wissen, dass die Energie für diesen Tag nicht reichen wird. Das ist nicht die Müdigkeit, die nach einer vollen Woche normal ist. Der […]

Du wachst auf und bist schon müde. Der Tag ist voll geplant, aber deine Energie reicht nicht bis mittags. Abends bleibt nichts mehr übrig für das, was dir eigentlich wichtig ist. Und du fragst dich, warum es bei anderen leichter aussieht. Zeit kannst du im Kalender sehen, deine Energie nicht. Und was unsichtbar ist, lässt […]

Du lebst mit Post COVID oder ME/CFS, und Wissen ist längst nicht mehr dein Problem. Du kennst Pacing, du kennst PEM, du hast gelesen, was helfen soll. Trotzdem scheitert es im Alltag: an gut gemeinten Ratschlägen, am Druck, normal zu funktionieren, an Maßnahmen, die schon einmal zu einem Rückschlag geführt haben. Dazu das Gefühl, sich […]

Dein Körper meldet sich, und du weißt nicht genau, was er von dir will? Vielleicht sind es Verspannungen, die bleiben, oder Infekte, die immer wiederkehren. Vielleicht eine Diagnose, mit der du seit Jahren lebst, ohne dass dein Alltag dazu passt. Oder es ist umgekehrt: Es geht dir gut, und du willst, dass das so bleibt. […]

Die Diskussion dreht sich zum dritten Mal im Kreis, ohne dass eine Entscheidung fällt. Zuständigkeiten sind unklar, also macht am Ende jemand alles doppelt oder gar nicht. Der Aufwand ist hoch, die Wirkung bleibt gering. Und dieselben Konflikte kommen zuverlässig wieder. Das liegt selten an den Menschen in eurem Team. Es liegt an Strukturen, die […]